Prof. Bengi Semerci anlatıyor (4): Öfke kontrolü

Share on facebook
Share on twitter
Share on pocket
Share on email
Share on print

Prof. Dr. Bengi Semerci herkesin hissettiği, ama bazı kişiler için sorun haline gelebilen bir duygumuz olan öfkeden bahsediyor. Öfkenin ruhsal ve bedensel sağlığımıza etkisine değiniyor, fizyolojik göstergelerini anlatıyor. Öfkeyi ve bizi öfkelendiren şeyleri anlamanın önemi üstünde duruyor, kontrol edemediğimiz öfkeye nasıl yaklaşmamız gerektiğini açıklıyor. Kendimize ve çevremize zarar vermemize neden olabilecek kontrolsüz öfkeyle baş etmek için tavsiyeler verip, hayat kalitemizi arttırmamız için yöntemler öneriyor.

Share on facebook
Share on twitter
Share on pocket
Share on email
Share on print
  • Medyascope
  • Medyascope Plus