Özgür gazeteciliğe destek olun
Search
Close this search box.

Prof. Bengi Semerci anlatıyor (70): Olumsuz düşüncelerinizi nasıl olumluya çevirirsiniz?

Kimi zaman depresyona girmeye katkısı olan, kaygıyı artıran ve acı veren olumsuz düşünme kalıpları vardır. Fark etmeden kullanılan bu kalıplar çoğu kez gerçekçi değildir. Buna rağmen duygularınızı, davranışlarınızı ve dünya görüşünüzü etkiler. Bunlara bilişsel çarpıtmalar ya da düşünme hataları isimleri verilmektedir.

Prof. Dr. Bengi Semerci bu videoda olumsuz düşünce kalıplarını anlatıyor. Örnekler veriyor ve yaşamı nasıl etkilediğinden bahsediyor. Ayrıca, bu olumsuz düşüncelerinizin olumlu düşüncelere dönüşebilmesi için neler yapılabileceğinden bahsediyor.

Bize destek olun

Medyascope sizlerin sayesinde bağımsızlığını koruyor, sizlerin desteğiyle 50’den fazla çalışanı ile, Türkiye ve dünyada olup bitenleri sizlere aktarabiliyor. 

Bilgiye erişim ücretsiz olmalı. Bilgiye erişim eşit olmalı. Haberlerimiz herkese ulaşmalı. Bu yüzden bugün, Medyascope’a destek olmak için doğru zaman. İster az ister çok, her katkınız bizim için çok değerli. Bize destek olun, sizinle güçlenelim.