Türk Böbrek Vakfı (TBV), 35 yılı aşkın süredir başta böbrek sağlığı olmak üzere toplum sağlığının korunması amacıyla faaliyet gösteriyor. Sağlıklı yaşama dair birçok çalışma yürüten TBV’nin en son çalışmalarından biri ise “Su’dan Sorular” araştırma projesi. Halkın su tüketiminin detaylarını gözler önüne seren araştırmanın detaylarını, su azlığına bağlı yaşanabilecek sıkıntıları ve koronavirüs salgınının böbreklere olan etkisini Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk ile konuştuk.
“Üç kişiden biri günlük su tüketim miktarını bilmiyor”
Anket sonuçlarındaki en çarpıcı detaylardan biri, toplumun üçte birinin günlük su tüketim miktarını bilmemesi. TBV Başkanı Timur Erk, “Çocukların günde sekiz bardak (1,5 litre), yetişkinlerde ise kadınların 2, erkeklerin 2,5 litre su içmesi gerekiyor” dedi.
“Su sudur, diğer içecekler suyun yerine geçmez”
Toplumda su ihtiyacını diğer içecekler ile karşılayanların oranı yüzde 21. Bu oranın ciddiyetine dikkat çeken Erk, suyun yerini diğer içeceklerin alamayacağını söyledi. Özellikle yaz aylarında su yerine gazlı içecekler ve karpuz tüketiminin vücuttaki şekeri artırdığının altını çizen Erk, su içme alışkanlığı elde edilmesinin öneminden bahsetti.
“Su içme alışkanlığı kazanmak için suyu tatlandırabilirsiniz”
Su içme alışkanlığı elde etmek için suyumuza limon, tarçın, nane ve meyve dilimleri gibi tatlandırıcılar atabileceğimizi söyleyen Erk, su içmeyi hatırlatan uygulamalar kullanılabileceğini de sözlerine ekledi.
Koronavirüs salgınında diyaliz hastalarının yüksek risk grubunda olduğunun altını çizen Erk, salgın döneminde özellikle su tüketimini artırmak gerektiğini dile getirdi. Yaşlandıkça insanların su içmeyi unuttuklarını söyleyen Erk, “Bu durumun Alzheimer ve demans gibi hastalıklara da yol açabilme ihtimalini göz önünde bulundurmak gerekiyor” diye konuştu.
Türk Böbrek Vakfı’nın anket çalışması bültenine buradan ulaşabilirsiniz.
Timur Erk ile söyleşimizin tamamını dinleyebilirsiniz:
Medyascope'un günlük e-bülteni
Andaç'a abone olun
Editörlerimizin derlediği öngörüler, analizler, Türkiye’yi ve dünyayı şekillendiren haberler, Medyascope’un e-bülteni Andaç‘la her gün mail kutunuzda.
