Sıcak havalar nedeniyle pek çok kişi, güneş kremi sürmeden sokağa çıkmıyor. Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için kullanılan bu kremlerde hepimizin fazlaca aşina olduğu “Güneş Koruma Faktörü (SPF)” ifadesi yer alıyor. Peki SPF nedir, etkisi ne, ne kadar önemli?
Yazın gelişiyle birlikte hava sıcaklıkları da hızla yükseldi. Hatta dünya çapında aşırı sıcaklardan dolayı hayatını kaybedenler bile oldu. Pek çok kişi güneşin zararlı etkilerinden korunmak için güneş kremi sürmeden sokağa çıkmıyor. Kullanılan güneş kremleri ise çoğu zaman “Güneş Koruma Faktörü (SPF)” değerlerine göre tercih ediliyor. Peki SPF nedir, vücuda etkisi ne, ne kadar önemli?
Güneş kremi alırken SPF değerine dikkat etmek cilt sağlığı açısından oldukça önemli. Güneşin gözle görülmeyen ultraviyole (UV) ışınları, dalga boylarına göre ultraviyole A (UVA) ve ultraviyole B (UVB) olarak ikiye ayrılıyor. Cildin uzun süre boyunca bu ışınlara maruz kalması ise farklı cilt sorunlarına neden olabiliyor. Bu nedenle de pek çok kişi bu etkilerden korunmak adına, güneş koruyucu ürünlerden kullanıyor.
Güneş koruyucu ürünler içindeki koruyucu bileşenlerin miktarıyla doğru orantılı şekilde farklı koruma düzeyleri sağlıyor. Bu sebeple de bu ürünlerin ambalajları üzerinde SPF (Sun Protection Factor) ifadesi yer alıyor. Ancak genel kanının aksine SPF, yalnızca UVB ışınlarını bloke etme seviyesini anlatmak için kullanılıyor.
Güneş kremlerindeki faktör çeşitleri neler?
Güneş kremlerinde SPF, hafif, orta ve yüksek koruma olarak üç kategoriye ayrılıyor. 4 ila 12 arası hafif, 12 ila 30 arası orta ve 30 üzeri değerler yüksek koruma sağlıyor. Bunlar arasında en çok bilinenler ve tercih edilenler ise 15, 30 ve 50 değerlerindeki kremler oluyor.
Güneş kremlerinin içinde bulunan titanyumdioksit vb. bileşenler güneş korumasını sağlayan unsurlar. SPF değerleri ise söz konusu bileşenlerin ürünün içerisindeki yoğunluğuna göre belirleniyor. Hafif ve yüksek koruma sağlayan ürünlerdeki farka bakıldığında ise bu farkın yüzde 3 civarında olduğu görülüyor.
Günlük kullanımda 15-30 arası koruma faktörüne sahip bir güneş kremi yeterli olabilir. Fakat güneşlenme durumlarında, zararlı ışınlara daha uzun süre maruz kalınacağı için 30-50 değerinde bir krem çok daha iyi olabilir. Ancak yine de en uygun değer, cilt tipine göre değişiyor.
