Dr. Pelin Kesebir: “Psikolojik sağlığımızı korumak adına yapabileceğimiz pek çok şey var”
Dr. Pelin Kesebir ile psikolojik sağlığımızı korumak için önerdiği şeyleri konuştuk
Femfikir (222): Dr. Pelin Kesebir ile iyimserlik üzerine söyleşi
Wisconsin Madison Üniversitesi Sağlıklı Zihinler Enstitüsü bünyesinde çalışan sosyal psikolog Pelin Kesebir, bir karakter özelliği olan iyimserliği “gerçeği görmek ama olumsuzluklara saplanmak yerine onları aşabileceğine inanmak ve geleceğe umutlu bakmak” olarak tarif ediyor. “Bunca yoksulluk, yoksunluk ve belirsizlik içinde geleceğe dair umut taşımak mümkün mü” sorusu etrafında şekillendirdiğimiz sohbetimizde Dr. Kesebir, “birbirimize ümit olmanın ve […]
ABD’de “mutluluk” üzerine araştırmalar yapan Dr. Pelin Kesebir ile söyleşi: “Neşeyi yitirmeme, yaşama coşkumuzu diri tutma, hayata sevgiyle karşılık verme çabası, hayattaki en değerli çabalardan biri ve hem kendimize hem de birbirimize şifalı gelecek bir tutum”
Salgın boyunca izolasyonun rahatsız ediciliği hatta düpedüz korkutucu bulunması üzerine sayısız makale yayımlanmıştır sanıyorum. Bir süre önce Vox’ta da insanlara kendilerine elektrik şoku verme veya 15 dakika boyunca düşünceleriyle baş başa kalma arasında bir seçim sunan bilimsel bir çalışmadan bahsediliyordu. Makalede, birçok kişinin elektrik şokunu seçtiği yazıyordu. Yalnızlık denilince, Edip Cansever’in “Ben Ruhi Bey Nasılım” […]
ABD’de “mutluluk” üzerine araştırma yapan Dr. Pelin Kesebir ile söyleşi: “Deprem gibi felaketlerin bizde uyandırdığı derin üzüntüyle başa çıkmak için kendimize ‘Hayata nasıl değer katabilirim’ diye sormalıyız”
İzmir’in Seferihisar ilçesi açıklarında meydana gelen ve şimdiye kadar 85 kişinin ölümüne neden olan deprem büyük üzüntü yarattı. Afet sonrası travma yaşayan çok insan var. Deprem ve ruh sağlığı üzerine paylaştığı bir yazıda Prof. Dr. Yankı Yazgan, “travma nedir?” sorusuna şu yanıtı vermişti: “Ruhsal travma, ‘dış kaynaklı bir felaketin yarattığı zihinsel durumun sonucu olarak, bireyin […]
Ev sohbetleri (8): Pelin Kesebir
Sosyal psikolog Pelin Kesebir, mutluluğun ne olduğunu, karantina günlerinde hayata dair “iyi tavır” geliştirebilmemiz için neler yapabileceğimizi ve bu dönemden çıkarabileceğimiz dersleri Fatima Çelik‘e anlatıyor.
Pelin Kesebir ile koronavirüs ve psikolojik etkileri üzerine: “Korona eşitlikçi bir tehdit, zengin-fakir dinlemiyor, bu yüzden kaygılarınızda yalnız değilsiniz”
ABD’de Wisconsin-Madison Üniversitesi bünyesindeki Sağlıklı Zihinler Enstitüsü’nde (Center for Healthy Minds) mutluluk ve erdemler üzerine çalışan Pelin Kesebir ile koronavirüs ve psikolojik etkileri hakkında görüştük. Kesebir, bu günlerde psikolojik açıdan sağlıklı kalmak için tavsiyelerde bulundu. Zor zamanların, krizlerin ve travmaların hayatın kaçınılmaz bir parçası olduğunu hatırlatan Kesebir, “Bunlardan muaf ne herhangi bir insan ne de herhangi bir toplum var. […]
“Mutluluğun teorisi”ni araştıran Pelin Kesebir: “Kendine ve etrafına daha olumlu ve yapıcı gözlerle bakan bir insan olmayı öğrenmekten daha etkili bir mutluluk stratejisi yok”
ABD’de Wisconsin-Madison Üniversitesi bünyesindeki Sağlıklı Zihinler Enstitüsü’nde (Center for Healthy Minds) mutluluk ve erdemler üzerine çalışan Dr. Pelin Kesebir ile Medyascope için görüştük. Uzun yıllardır mutluluğun teorisiyle ilgilenen Kesebir, “Nasıl daha mutlu olabiliriz?” sorusunun hayatın belki en büyük, en önemli sorusu olduğunu düşünüyor ve “Mutluluk öğrenilebilen bir şey” diyor. Kesebir, mutluluğun değişik yapı taşlarını şöyle özetliyor: “Mutlu insan kendi […]
