İyi Uyku İyi Hayat (8): Mindfulness ve uyku – Doç. Dr. Emel Sönmezer

Yatsan sponsorluğundaki İyi Uyku İyi Hayat’ın bu bölümünde, Yatsan CEO’su Gökalp Bahçeli’nin konuğu Başkent Üniversitesi’nden Doç. Dr. Emel Sönmezer oldu. Sönmezer, koronavirüs salgını sebebiyle birçok kişinin stresle ve uykusuzlukla boğuştuğu bu günlerde, mindfulness ve uykunun arasındaki lişkiyi anlattı.

iyiuykuiyihayat.com

Medyascope'u destekle. Medyascope'a abone ol.

Medyascope’u senin desteğin ayakta tutuyor. Hiçbir patronun, siyasi çıkarın güdümünde değiliz; hangi haberi yapacağımıza biz karar veriyoruz. Tıklanma uğruna değil, kamu yararına çalışıyoruz. Bağımsız gazeteciliğin sürmesi, sitenin açık kalması ve herkesin doğru bilgiye erişebilmesi senin desteğinle mümkün.