Yatsan CEO’su Gökalp Bahçeli‘nin konuk olduğu İyi Uyku İyi Hayat‘ın ikinci bölümünde, “nasıl iyi uyuyabiliriz” sorusunun yanıtı arandı.
Bahçeli, “Bir uyku stratejiniz olsun. Bir uyku planı yapın. Sabah kalkma saatine değil yatma saatine saat kurun. Yatma saatinize göre diğer alışkanlıklarınızı planlayın. Beynimiz rutini seviyor. Dolayısı ile bir uyku rutini sağlamak gerekli” dedi.