İyi Uyku İyi Hayat (8): Mindfulness ve uyku – Doç. Dr. Emel Sönmezer

Yatsan sponsorluğundaki İyi Uyku İyi Hayat’ın bu bölümünde, Yatsan CEO’su Gökalp Bahçeli’nin konuğu Başkent Üniversitesi’nden Doç. Dr. Emel Sönmezer oldu. Sönmezer, koronavirüs salgını sebebiyle birçok kişinin stresle ve uykusuzlukla boğuştuğu bu günlerde, mindfulness ve uykunun arasındaki lişkiyi anlattı.

iyiuykuiyihayat.com

Medyascope'a destek olun.

Sizleri iyi ve özgür gazeteciliğe destek olmaya çağırıyoruz.

Medyascope sizlerin sayesinde bağımsızlığını koruyor, sizlerin desteğiyle 50’den fazla çalışanı ile, Türkiye ve dünyada olup bitenleri sizlere aktarabiliyor. 

Bilgiye erişim ücretsiz olmalı. Bilgiye erişim eşit olmalı. Haberlerimiz herkese ulaşmalı. Bu yüzden bugün, Medyascope’a destek olmak için doğru zaman. İster az ister çok, her katkınız bizim için çok değerli. Bize destek olun, sizinle güçlenelim.

Medyascope internet sitesinde çerezlerden faydalanılmaktadır.

Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz. Ayrıntılı bilgi için Gizlilik Politikası ve Çerez Politikası'nı inceleyebilirsiniz.

  • Medyascope
  • Medyascope Plus