İyi Uyku İyi Hayat (1): Neden iyi uyku?

Yatsan CEO’su Gökalp Bahçeli‘nin konuk olduğu İyi Uyku İyi Hayat‘ın ilk bölümünde, “Neden iyi uyumalıyız” sorusunun yanıtı arandı.

Bahçeli, iyi uyku yolu ile insanların sağlık ve mutluluğunun olumlu yönde değiştirilebileceğini vurguladı. Sekiz saat olması gereken uyku süresini kısmaya çalışmanın aslında, 3,5 milyon yıllık evrim sürecini reddetmek anlamına geldiğini söyleyen Bahçeli, birçok hastalığın beslenme ve uyku rejimi ile ilgili olduğunu söyledi.

iyiuykuiyihayat.com

Medyascope'u destekle. Medyascope'a abone ol.

Medyascope’u senin desteğin ayakta tutuyor. Hiçbir patronun, siyasi çıkarın güdümünde değiliz; hangi haberi yapacağımıza biz karar veriyoruz. Tıklanma uğruna değil, kamu yararına çalışıyoruz. Bağımsız gazeteciliğin sürmesi, sitenin açık kalması ve herkesin doğru bilgiye erişebilmesi senin desteğinle mümkün.