İyi Uyku İyi Hayat (1): Neden iyi uyku?

Share on facebook
Share on twitter
Share on pocket
Share on email
Share on print

Yatsan CEO’su Gökalp Bahçeli‘nin konuk olduğu İyi Uyku İyi Hayat‘ın ilk bölümünde, neden iyi uyumalıyız sorusunun yanıtı arandı.

Bahçeli, iyi uyku yolu ile insanların sağlık ve mutluluğunun olumlu yönde değiştirilebileceğini vurguladı. Sekiz saat olması gereken uyku süresini kısmaya çalışmanın aslında, 3,5 milyon yıllık evrim sürecini reddetmek anlamına geldiğini söyleyen Bahçeli, birçok hastalığın beslenme ve uyku rejimi ile ilgili olduğunu söyledi.

Share on facebook
Share on twitter
Share on pocket
Share on email
Share on print
  • Medyascope
  • Medyascope Plus